BabySteps
31日目の課題: 「BabySteps卒業です!よくがんばりましたね!」 Beginner BabySteps: Day 31 - I’m so proud of you! Beginner BabySteps: Day 31 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 よくがんばりましたね、えらいです! 私たちのシス…
30日目の課題: 「基本の一週間のスケジュールを立てましょう」 Beginner BabySteps: Day 30 - Create your own Basic Weekly Plan. Beginner BabySteps: Day 30 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 来月のカレンダーを見てみましょう。…
29日目の課題: 「自分のご褒美タイムを持ちましょう」 Beginner BabySteps: Day 29 - Schedule yourself some “you” time Beginner BabySteps: Day 29 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 今月はよくがんばりましたね。このシステムに慣…
28日目の課題: 「自分をいたわりましょう。良い食事、水分、休憩と睡眠」 Beginner BabySteps: Day 28 - Remind yourself to eat good food, drink your water, take a break, and get your rest. Beginner BabySteps: Day 28 | FlyLady.net 以下の引用は…
27日目の課題: 「一週間の献立を考える」 Beginner BabySteps: Day 27 - Planning menus and a grocery list for next week. Beginner BabySteps: Day 27 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 今日は、夕飯の献立を夕方6時よりもっと前に…
26日目の課題:「まだ遅くありません!今いるところから始めてください!」 Beginner BabySteps: Day 26 - You are not behind! Jump in where we are! Beginner BabySteps: Day 26 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 まだ遅くありませ…
25日目の課題: 「ここでやめてはいけません」 Beginner BabySteps: Day 25 - Please don't give up! Beginner BabySteps: Day 25 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 ルーティーンを始めて25日ですね。がんばっていますね、えらいですよ…
24日目の課題 バスルームを「スウィッシュ&スワイプ」 Beginner BabySteps: Day 24 - Swish and Swipe your bathroom Beginner BabySteps: Day 24 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 お客様がいつ来ても大丈夫な家にしておくために、大…
23日目の課題「午後のルーティーンを始めます~夕飯について考えましょう」 Beginner BabySteps: Day 23 - Afternoon Routine, What’s for dinner? Beginner BabySteps: Day 23 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 私たちが子供のころ、…
22日目の課題「本気でコントロールジャーナルをつくりましょう」 Beginner BabySteps: Day 22 - Build your own control journal in 15 steps. Beginner BabySteps: Day 22 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 「あとでやろう」っていう…
21日目の課題「教えて、FlyLady」のコーナーを読みましょう。 Beginner BabySteps: Day 21 - Ask FlyLady Beginner BabySteps: Day 21 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 私は、今まで何年も、みなさんからのありとあらゆる質問にお答え…
20日目の課題「洗濯を朝晩のルーティーンに入れましょう」 Beginner BabySteps: Day 20 - Include laundry in your morning and evening routines Beginner BabySteps: Day 20 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 洋服と書類があちこちに…
19日目の課題「 すてきなベッド・アンド・ブレックファースト」 Beginner BabySteps: Day 19 - Where is this Bed and Breakfast! Beginner BabySteps: Day 19 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 私たちは毎日あなたを勇気づけるために…
18日目の課題「「11の鉄則」を読みましょう。 」 Beginner BabySteps: Day 18 - Read Eleven Commandments. Beginner BabySteps: Day 18 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 昨日はよく眠れましたか?自分の体をいたわってほしいです。 …
17日目の課題「寝る時間ですよ~! 」 Beginner BabySteps: Day 17 - Time for bed; consider yourself tucked in! Beginner BabySteps: Day 17 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 あなたはみんなが寝た後、夜遅くまでいろんな仕事をこな…
16日目の課題「 FlyLadyのEメールを読みましょう」 Beginner BabySteps: Day 16 - Look on our website for the daily e-mails from FlyLady Beginner BabySteps: Day 16 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 朝のルーティーン ・朝起きた…
15日目の課題「 起きたらすぐにベッドを整える」 Beginner BabySteps: Day 15 - Add making your bed to your morning routine. Beginner BabySteps: Day 15 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 3週目に入りましたね。毎日コントロール…
14日目の課題「カレンダーの使い方を読む」 Beginner BabySteps: Day 14 - Go read the essay about using a calendar. Beginner BabySteps: Day 14 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 朝のルーティーン・朝起きたら、すっかり着替えて、…
13日目の課題「ミッションを始めましょう」 Beginner BabySteps: Day 13 - Find one of our missions and go and do it. Beginner BabySteps: Day 13 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 朝のルーティーン・朝起きたら、すっかり着替えて、…
12日目の課題「いらないメールは削除しましょう」 Beginner BabySteps: Day 12 - Delete from your inbox all the e-mails from FlyLady. Beginner BabySteps: Day 12 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 朝のルーティーン・朝起きたら、す…
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11日目の課題「やる気が出る言葉のページを作る」 Beginner BabySteps: Day 11 - Add “Inspirational Page.” to our Control Journals. Beginner BabySteps: Day 11 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 朝のルーティーン・朝起きたら、すっ…
10日目の課題「15分間でガラクタを捨てる」 Beginner BabySteps: Day 10 - Spend 15 Minutes decluttering Beginner BabySteps: Day 10 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 朝のルーティーン・朝起きたら、すっかり着替えて、髪と顔も整え…
8日目の課題「5分間のルーム・レスキュー」 Beginner BabySteps: Day 9 - five-minute room rescue Beginner BabySteps: Day 9 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 コントロール・ジャーナルをチェックして、新しい習慣を思い出せるように…
8日目の課題「コントロール・ジャーナルを作り始めましょう」 Beginner BabySteps: Day 8 - go find a binder and some loose leaf paper in it, and write your simple routines on each page. Beginner BabySteps: Day 8 | FlyLady.net 以下の引用は、上の…
7日目の課題「明日の洋服を出しておく」 Beginner BabySteps: Day 7- Lay out your clothes for tomorrow Beginner BabySteps: Day 7 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です これまでにしてきたことは: ・朝起きたらすっかり着替える ・シンク…
6日目の課題「2分間、ホット・スポットを片付ける」 Beginner BabySteps: Day 6 - Put out your Hot Spot for two minutes. 6日目にして、やっと片付けが出てきました。思えばこの5日間は、 「シンクをピカピカ」「朝一で着替える」の2つを浸透させるために…
5日目の課題「ネガティブな考えをポジティブに変える」 Beginner BabySteps: Day 5 - Turn negative voices around and say something nice to yourself Beginner BabySteps: Day 5 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です これまでにしてきたこ…
4日目の課題 「付箋にやることを書いて、洗面所の鏡と、キッチンのシンクの上に貼りましょう」 Beginner BabySteps: Day 4 - Write reminders on a sticky note and post them on your bathroom mirror and above your kitchen sink. 今日の課題は、なんか簡…
3日目の課題 「FlyLadyのウェブサイトを探検してみよう」 Beginner BabySteps: Day 3 - Start exploring the FlyLady’s website. Beginner BabySteps: Day 3 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 今日、あなたがしたことは……。 ・朝起きたら…