12日目の課題「いらないメールは削除しましょう」 Beginner BabySteps: Day 12 - Delete from your inbox all the e-mails from FlyLady. Beginner BabySteps: Day 12 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 朝のルーティーン・朝起きたら、す…

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11日目の課題「やる気が出る言葉のページを作る」 Beginner BabySteps: Day 11 - Add “Inspirational Page.” to our Control Journals. Beginner BabySteps: Day 11 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 朝のルーティーン・朝起きたら、すっ…

10日目の課題「15分間でガラクタを捨てる」 Beginner BabySteps: Day 10 - Spend 15 Minutes decluttering Beginner BabySteps: Day 10 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 朝のルーティーン・朝起きたら、すっかり着替えて、髪と顔も整え…

8日目の課題「5分間のルーム・レスキュー」 Beginner BabySteps: Day 9 - five-minute room rescue Beginner BabySteps: Day 9 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 コントロール・ジャーナルをチェックして、新しい習慣を思い出せるように…

8日目の課題「コントロール・ジャーナルを作り始めましょう」 Beginner BabySteps: Day 8 - go find a binder and some loose leaf paper in it, and write your simple routines on each page. Beginner BabySteps: Day 8 | FlyLady.net 以下の引用は、上の…

7日目の課題「明日の洋服を出しておく」 Beginner BabySteps: Day 7- Lay out your clothes for tomorrow Beginner BabySteps: Day 7 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です これまでにしてきたことは： ・朝起きたらすっかり着替える ・シンク…

6日目の課題「2分間、ホット・スポットを片付ける」 Beginner BabySteps: Day 6 - Put out your Hot Spot for two minutes. 6日目にして、やっと片付けが出てきました。思えばこの5日間は、 「シンクをピカピカ」「朝一で着替える」の2つを浸透させるために…

5日目の課題「ネガティブな考えをポジティブに変える」 Beginner BabySteps: Day 5 - Turn negative voices around and say something nice to yourself Beginner BabySteps: Day 5 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です これまでにしてきたこ…

4日目の課題 「付箋にやることを書いて、洗面所の鏡と、キッチンのシンクの上に貼りましょう」 Beginner BabySteps: Day 4 - Write reminders on a sticky note and post them on your bathroom mirror and above your kitchen sink. 今日の課題は、なんか簡…

3日目の課題 「FlyLadyのウェブサイトを探検してみよう」 Beginner BabySteps: Day 3 - Start exploring the FlyLady’s website. Beginner BabySteps: Day 3 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 今日、あなたがしたことは……。 ・朝起きたら…

２日目の課題 「起きたらすぐに、すっかり着替えましょう。」 Beginner BabySteps: Day 2 - Getting up and dressing to lace-up shoes Beginner BabySteps: Day 2 | FlyLady.net 以下の引用は、上のページの拙訳です。 今日してほしいことは、朝起きたらす…