BabySteps 15日目 「起きたらすぐにベッドを整える」
１５日目の課題「 起きたらすぐにベッドを整える」
Beginner BabySteps: Day 15 - Add making your bed to your morning routine.
Beginner BabySteps: Day 15 | FlyLady.net
以下の引用は、上のページの拙訳です。
３週目に入りましたね。毎日コントロールジャーナルと付箋をつかって、今学んでいることを思い出しましょうね。あなたの生活習慣が向上して、あなた自身とあなたのおうちに変化が見えているでしょう。
よくがんばっていますね！えらいですよ！
朝のルーティーン
・朝起きたら、すっかり着替えて、髪と顔も整える。
・キッチンと洗面所に貼ってあるメモを見る。
・FlyLadyのEmailを読む。
・否定的な考えを認めて、改める。
・2分間、ホットスポットを片付ける。
・5分間のルーム・レスキュー（どの部屋でも）タイマーをセットしてスタート！
・毎日15分間でガラクタを捨てる。ガラクタは収納できません！
・コントロール・ジャーナルをチェックしましょう。付箋を見て思い出して！
寝る前のルーティーン
・シンクをピカピカにしておく。
・明日の服を出しておく。
・ホットスポットを片付ける。
・コントロール・ジャーナルのリストをチェックする。
さてFLY（Finally Loving Yourself = 大好きな自分になろう)を初めて３週間、新しい週の初めに、朝のルーティーンに「ベッドを整える」を加えましょう。ベッドから降りて床に足が振れたときにすぐベッドを整えるのが、一番忘れずにできるときです。ベッドを整えたら、私にＥメールを送ってね。件名は「私のベッドはとても綺麗！」としてください。
今日はベッドメイキングが追加されました！
うちは、和室にお布団です(*‘ω‘ *)
今日のアドバイス。
お気に入りのベッドスプレッドを手に入れて、簡単に広げられるようにしておきましょう。これがベッドメイキングのコツです。私は毎朝パッとベッドメイキングを終わらせるのが好きです。そして、次は洗面所をやっつけます。
私は毎晩ベッドスプレッドを蛇腹のようにたたんでおきます。朝素早く広げられますよ。実は、まだベッドにいるときに、スノーエンジェルを作るときのように両手両足を開閉して、シーツを伸ばしているんです。そして崩れないように横から起きだします。あとは、素敵な枕をいくつか置くだけで出来上がり。
全ての部屋には、ピカピカのシンクに相当するものがあります。
ベッドルームのピカピカシンクは、ベッドですよ！
FlyLadyより。
キッチンで輝くピカピカシンク。シンクが汚れていればキッチンを台無しにするもの。きれいなキッチンに見えるか、汚いキッチンに見えるかは、シンクのピカピカ具合にかかっていますね！
寝室では美しいベッドがどーーーーんと輝いていることが大事なんですね。
うちは、和室にお布団なので、押し入れにきちんとしまっていればＯＫ！実は、布団の上げ下げは息子の仕事になっているので、うちはいつもベッドメイキングは完璧なんです。笑
ベッドをお使いの方のために。
「今日のアドバイス」で、ベッドスプレッドを簡単に広げられるようにしておこう、とありますね。ベッドスプレッドというもの……。ホテルのベッドには必ずありますが、あれは外して寝るものなんでしょうか？その下で寝るものなんでしょうか？
そんなことを疑問に思って、ちょっと調べると、こんなサイトがありました。
「あなたはベッドスプレッドの下で寝ますか？」
The Straight Dope―Fighting ignorance since 1973という名前のこのサイト、
「まぬけです。無知と戦うこと1973年より」という感じの名前でしょうか。いろんな疑問に対して、いろんな人が意見を書いています。
ベッドスプレッドは飾りだからその下では寝ないよ！という人もいれば、ベッドスプレッドをよけて、寒ければ毛布を追加するなんて変だよ！という人もいます。アメリカ人でもいろいろですね。
私がベッドで寝て、ベッドスプレッドを使っていた時は、ベッドスプレッドは寝ている間に下に落ちてしまい、手間のかかるもの、という印象しかないのですが、きれいなベッドスプレッドに、ゴージャスな枕を複数。素敵ですね。
Chardae bedspread by Bianca | shopinside.com.au
上記のショッピングサイトから画像をお借りしました。
