BabySteps 17日目 「 寝る時間ですよ～！」
１7日目の課題「寝る時間ですよ～！ 」
Beginner BabySteps: Day 17 - Time for bed; consider yourself tucked in!
Beginner BabySteps: Day 17 | FlyLady.net
以下の引用は、上のページの拙訳です。
あなたはみんなが寝た後、夜遅くまでいろんな仕事をこなしている自分に満足していますか？子どもたち同様、あなたも睡眠が必要です。あなたがストレスで疲れているときは、忍耐力もなくなってしまうでしょう？
朝のルーティーン
・朝起きたらすぐにベッドを整える。
・すっかり着替えて、髪と顔も整える。
・否定的な考えを認めて、改める。
・2分間、ホットスポットを片付ける。
・5分間のルーム・レスキュー（どの部屋でも）タイマーをセットしてスタート！
・毎日15分間でガラクタを捨てる。ガラクタは収納できません！
・コントロール・ジャーナルをチェックしましょう。付箋を見て思い出して！
・FlyLadyのEmailを読む。朝の仕事のご褒美にね♪
寝る前のルーティーン
・シンクをピカピカにしておく。
・明日の服を出しておく。
・ホットスポットを片付ける。
・コントロール・ジャーナルのリストをチェックする。
今日は、毎晩何時に寝るか考えましょう。就寝時間をしっかり決めてそれを守りましょう。あなたにも休息は必要ですよ。これを寝る前のルーティーンに入れてください。明日の朝、昨日は何時間眠れたか、Eメールしてね。
今日のアドバイス。寝る前のルーティーンを始めるのを、寝る前まで待っていてはだめですよ。私の寝る前のルーティーンは、夕飯の後から始まります。なるべくシンプルにしましょうね！ちゃんと寝ていると、ストレスを軽減できます。 FlyLadyより。
明けましておめでとうございます！
すでに何度もBabyStepsを繰り返している私です(*‘ω‘ *；)が、今年は1月1日から、また新たに1日目をはじめまして、記事のストックがなくなっていくのに焦ってきました。
なんとか、今月中にBabyStepsの記事も、我が家のBabyStepsを実行することも終えたいものです！！！
さて、今日は就寝時間ですね。私は目標11時ですが、12時までに寝られればよし、12時過ぎることもしばしば……といった有様です。ダメダメですね。
夕飯の後にコントロールジャーナル、私はWunderlistを使っていますが、それをチェックして、さっさと動くようにしたいと思います。
BabySteps 16日目 「 FlyLadyのEメールを読みましょう」
１6日目の課題「 FlyLadyのEメールを読みましょう」
Beginner BabySteps: Day 16 - Look on our website for the daily e-mails from FlyLady
Beginner BabySteps: Day 16 | FlyLady.net
以下の引用は、上のページの拙訳です。
朝のルーティーン
・朝起きたらすぐにベッドを整える。
・すっかり着替えて、髪と顔も整える。
・FlyLadyのEmailを読む。
・否定的な考えを認めて、改める。
・2分間、ホットスポットを片付ける。
・5分間のルーム・レスキュー（どの部屋でも）タイマーをセットしてスタート！
・毎日15分間でガラクタを捨てる。ガラクタは収納できません！
・コントロール・ジャーナルをチェックしましょう。付箋を見て思い出して！
寝る前のルーティーン
・シンクをピカピカにしておく。
・明日の服を出しておく。
・ホットスポットを片付ける。
・コントロール・ジャーナルのリストをチェックする。
今日から始める課題は、毎日届くFlyLadyのEメールを読む習慣をつけることです。その内容は、
・Morning Musing（朝考 )（FlyLadyからの、提案に満ちた短いエッセイ）
・FlyLadyを続けている人の感想文
・Ask FlyLady Question (FlyLadyに質問！）
などです。思いがけないことが書いてありますよ！
FlyLadyのEメール、私もすぐためてしまいます。英語ですから読むのが大変ですよね (;´･ω･) どうしましょう？
今日のアドバイス。
他の人がどんな風にFlyLadyのシステムを活用しているかをみるとためになります。だから、みなさんの感想文を毎日Eメールで送っているんです。家事が楽しくなるように、家事ストレスでパンクしないように、いろんな方法がありますよ。
とてもいい本をお勧めします。コントロールジャーナル、私たちのEメール、ピカピカシンクが毎日のルーティーンを作ったことが小説になっているんですよ。自分のご褒美に楽しい読み物で休憩時間を取りましょう。この本のエピソードの多くは私たちが何年にもわたって受け取ってきた感想文からのものです。
Hidden Treasures (English Edition)
- 作者: Paddi Newlin,Ken Hartley,Jessica Oliver
- 発売日: 2013/12/17
- メディア: Kindle版
- この商品を含むブログを見る
最新のレビューです。
「ぜひ読んで！」（2014.7.31 bacurd5911 (Louisville, KY USA)より）
最近で一番感動した本です。笑い、泣けました。FlyLadyののシステムをまた新しい目で見ることが出来ました。知っていたつもりでも、この本を読むまでは本当には理解してませんでした。FlyLadyをしていない人でも、誰にでもお勧めの本です！！
休憩をとることを忘れずにね！FLY（Finally Loving Yourself = 大好きな自分になろう)は、ゆっくりでも歩み続けることが肝心です！
FlyLadyより
こちらの本は、Kindle Unlimited（kindleの読み放題サービス）月額980円の対象になっているので（2016.11現在）、Unlimitedに入っている人なら気軽に読めますね！
https://www.amazon.co.jp/gp/kindle/ku/sign-up
他の人の感想を読むと、とても勇気づけられます。たいていは、FlyLady商品を使ってよかった～！という話が多いです。日本からも気軽に買えるといいんですけど……。
以前、このカレンダーを使っている人の感想文を読みました。
FlyLady's FlyShop - FlyLady's 2017 Calendar
この方はある日帰宅すると、ご主人の両親が連絡もなく家に来て（鍵を持っているらしく）家に入って待っていたそうです。
わたしなら「ギャー―――！」となってしまいそうなシチュエーションですが、 毎日FlyLadyをしているから、家の中はきれいになっているし、見えるところにこのカレンダーをかけてあるので、義父母はカレンダーの予定を見て、嫁や息子の帰宅時間がわかっていたので安心して待っていてくれた、というお話でした。
えらいですね～、このようにオーガナイズドされた家、生活があれば、義父母の急襲にも寛大な心で対応できるということですよね！
アーカイブ： 今日の課題
今までの課題をこちらにストックします！
今月の身につけたい習慣
2016年の今月の身につけたい週刊
1月：シンクをピカピカにする。
2月：毎日15分かけて探して、いらないものを処分する。
3月：朝起きたらすっかり身支度。
4月：ベッドメイキングをする。
5月：動け動け、運動する。
6月：水を飲む。
7月：バスルームをさっと拭く。
8月：毎日洗濯する。
9月：寝る前のルーティーンを実行可能なものに。
今週の課題
7/17～16の課題は、ゾーン４（主寝室）
１）15分間で、ベッドの下を片付ける。
２）主寝室から27個いらないものを捨てる。
３）ベッドサイドテーブルを片付ける。
４）10分かけて、いらないアクセサリーを処分する。スカーフとベルトも。
５）ベッドをリメイク。マットレスをふるう。上下を逆にする。ファブリーズをかける。洗いたてのシーツとブランケットをのせる。
7/10～7/16は、ゾーン３（バスルームとガレージ）
（ガレージのないおうちなら、ゾーン3に入っている子供部屋か趣味の部屋をやっつけましょう）
１）洗面所のカウンターとシンクを磨く。ガレージは、ゴミ袋を持って15分間、見えているごみを集めて捨てる。
２）バスタブと壁を磨く。すみっこやせっけん皿も忘れずに。ガレージで15分、寄付できるものを10個集める。
３）15分間、洗面台下の物入れを片付ける。いらないものは捨てる。ガレージの床をく。見えているところだけ。
４）タオルの整理。ボロボロや穴あきのものは処分。家ではいいものを使うこと。ガレージは15分間、一つの棚か箱を片付ける。
５）今日はバスルームで15分間のバブルバスを楽しみましょう。30分時間が取れればなおいいですね。今日のおそうじはなし！今日は花金ですから～！
花金、って古すぎ？花の金曜日のことを昔はこういったんですよ！笑
TGIF（Thank God It's Friday!) とも言いましたが、本当はdate night と書かれているんです。金曜日はデート！
ランチパッド～今月の課題、今週の課題、今日の課題
FlyLadyでは、BabyStepの終わった人に、
毎月の身につけたい習慣
毎週のゾーン
毎日の課題
を出しているようです。
今日は何をしたらいいの？
それをこのページでまとめて見られるようにしようと思います。
FlyLady.net このページの抄訳です。
今週のゾーン（10/9～10/15）
今週は、ゾーン３、洗面所・浴室と客用寝室またはほかの部屋です。
9日（月）洗面所・浴室から、27個いらないものを見つけて処分。時間があれば、もう一つの部屋からもいらないものを見つけましょう。
10日（火）浴槽とシャワーを磨きましょう。15分間で。時間があれば、客用寝室の寝具を取り替えましょう。
11日（水）浴室の足ふきマット、シャワーカーテン他を洗いましょう。客用寝室の方は、ほこりを払っておきましょう。
12日（木）10分間で、古い化粧品、香水を処分しましょう。
13日（金）カウンターの上、洗面台のシンクを磨きましょう。今週はよく頑張りましたね。15分間座ってコーヒーでも飲みましょう。じっと座って自分をいたわってください。
Monthly Habit: October – Paper Clutter | FlyLady.net
2016年10月に身につけたい習慣――いらない書類を処分！
以下は上記のサイトの抄訳です。
書類を整理して、いらないものを処分しましょう。どのうちにもいらない書類があって、放っておくと大変なことになります。
以下のFlyLadyの記事を読んでください。
しまう場所があれば、どんどん増える書類の管理も簡単です。FlyLadyでは、「バッグの中のオフィス」を開発しました。文字通り、一つのバッグにすべての書類を入れてしまうのです。
もっと大きいトートバッグみたいなものかと思いました！ミニマルに整理ですね。
みなさん、
10月の新しい習慣は、いらない書類の処分ですね。
どんなものがあるでしょう？
新聞紙：前の日の新聞紙はいりません。次の新聞が来たら捨てましょう。2，3日読まなくてもいいなら、購読を止めてみましょう。お金の節約にもなるし、読んでない罪悪感からも解放されます。ネットやラジオで十分。
かごいっぱいの読んでいない雑誌：ちらっと見たあの記事をもう一度見たいと思ってもなかなか探せないもの。必要なものはたいていネットで探せます。どうしても手放したくない雑誌は、必要かどうかを毎週見直しましょう。台所の雑誌、ガーデニングの雑誌をやっつけましょう。
ダイレクトメール：家に着た瞬間に捨てましょう。個人情報が記載されているものは、慎重に処分しましょう。
箱に詰まった学校関係の書類：自分の学校の書類を取ってありますか？もういりません。処分しましょう。子供の学校の書類は手放しがたいもの。子供がもう大きいなら、子供に渡しましょう。または、一年に一つくらい特別なものを記念に取っておきましょう。たくさん取っておくと、特別なものもごみの中に埋もれてしまいます。
レシピ：素敵なお料理のレシピはなかなか出番がなくて、必要な時に探せないもの。本当に大事な物だけ残して、後は捨てましょう。
文庫本：読み終わったら人にあげるか図書館に寄付しましょう。
開けてない郵便物：3か月開けてないものがあれば捨てましょう。
アメリカでは、子供の予防注射の記録は小学校～大学入学時や結婚、出産時に必要になることがあります。アメリカに転勤で引っ越した時も、娘が交換留学した時も、予防注射の記録が必要になりました。母子手帳の記録から専門機関が immunization record というものを作ってくれます。私は障害のある子供がいるので、高校生になった今でも母子手帳が必要になるときがあります。母子手帳は取っておきましょう。
以下、日本の家庭ではあまり関係ないものを省きます。
古い電話帳：捨てましょう。
カタログ：カタログ大好きですよね。捨てましょう。ネットで見られます。
書類棚にある、なんだかわからないもの：目を通して、捨てましょう。たいていのものはいりません。
家族の写真：これは問題です。引き出しいっぱいの、整理してない写真を持っている人がいました。私の母は、子供一人ずつにスクラップブックを作ってくれました。他の書類が片付いたらやってみましょう。片付いてからなら、楽しくできますよ。
物がいっぱい入ったバッグ：毎週空っぽにして整理しましょう。
片付け本：片付けの方法は一つに絞ることにして、FlyLadyを続けるなら捨てましょう。
書類の整理は一日ではできません。でも、入ってきたものは増えないようにすぐ処分の癖をつけましょう。気をつけないとすぐにいっぱいになってしまいます。
FlyLadyより。
以前の分は、アーカイブに入れました。
BabySteps 14日目 「カレンダーの使い方を読む」
14日目の課題「カレンダーの使い方を読む」
Beginner BabySteps: Day 14 - Go read the essay about using a calendar.
Beginner BabySteps: Day 14 | FlyLady.net
以下の引用は、上のページの拙訳です。
朝のルーティーン
・朝起きたら、すっかり着替えて、髪と顔も整える。
・キッチンと洗面所に貼ってあるメモを見る。
・FlyLadyのEmailを読む。
・否定的な考えを認めて、改める。
・2分間、ホットスポットを片付ける。
・5分間のルーム・レスキュー（どの部屋でも）タイマーをセットしてスタート！
・毎日15分間でガラクタを捨てる。ガラクタは収納できません！
・コントロール・ジャーナルをチェックしましょう。
寝る前のルーティーン
・シンクをピカピカにしておく。
・明日の服を出しておく。
・ホットスポットを片付ける。
・コントロール・ジャーナルのリストをチェックする。
私たちのホームページにはたくさんの情報が書いてあります。これに圧倒されないでほしいんです。今日は「カレンダーの使い方」を読んでください。私たちも皆カレンダーとは格闘してきました。「カレンダーの使い方」を読むと、よくわかるようになると思います。
今日のアドバイス。
カレンダーの置き場所を考えましょう。家の中の、よく通るところがいいですね。キッチンとバスルームは2つともいい場所です。私のカレンダーはバスルームにあります。私のうちには子供がいないので。
シールを貼るとカレンダーを使うのが楽しくなります。
子どももあなたのすることから学びますよ。（親が使っていることを見せるのが、）子供にカレンダーの使い方を教える一番いい方法です。子供はシールが好きですからね。
FLY (Finally Loving Yourself) 「大好きな自分になろう」これは、あなたのおうちと、カレンダーと、あなたの心の、ごちゃごちゃを無くすところから始まります。
FlyLadyより
シールを使うカレンダーって、どう？と思ったりもしますが、とりあえず、FlyLadyワールドを除いてみましょう。
それでは、「カレンダーの使い方」のページに挑戦です。
How to Use a Calendar | FlyLady.net
読者のみなさんへ
カレンダーは、あなたの平和への旅の一番便利な道具です。どんな種類のものでもいいです。壁掛けでも、手帳でも、一つ持っていればいいのです。
私たちのシステムを始めるときに、最初にお勧めすることは、ルーティーンと、基本の一週間の予定を作ることです。このために、これまでの数週間、コントロールジャーナルを作ってもらってきました。カレンダーは、FLYingの次のステップです。カレンダーは、あなたや家族に、今すること・これからすることを常に教えてくれる道具になります。もしあなたが自分専用の手帳を使っているなら、それでも、家族用のカレンダーを家の中心に置くことをお勧めします。家族みんなが今の状況を理解できるからです。このカレンダーが、試合、イベント、約束を忘れて、家族をがっかりさせることを防いでくれます！
家族のみんなも、自分の予定をあなたに頼っていませんか？カレンダーを使うことはあなただけじゃなくて家族も助けることになります。
ルーティーンと、基本の一週間の予定を作り上げてしまえば、あとは週に一回座って翌週のプランを立てるだけ。この日をデスクの日と呼んでいます。この日にカレンダーを見て、家族全体の、今すること・翌週することを確認します。
もしカレンダーを持ってなくて、来週の予定を記憶に頼ったとしたら、どんなことが起こるかわかりますよね！笑
自分の手帳と、家族が見られる壁掛けカレンダー持ってますよ～。
そんなに記憶力に自信ないですからね。ここまではそれほど特別なことが書いてありませんね。
では、どうやってカレンダーを使うのでしょう？
・家族のイベント：ちょっと時間をかけて、みんなの誕生日や、家族共通の必要情報を描き込みましょう。これで、誕生日や記念日をまた忘れちゃうことを防ぎます。これを見て、デスクの日にカードを買ったり小包を郵送したりする必要があるか確認します。
・スケジュール：予定やイベントなど、家族が参加するものすべて、聞いたときにすぐにカレンダーに書き込みましょう！！ 例えば、学校からの予定表、運動クラブの予定表、ボーイスカウト、ダンスクラス、教会の予定など。もらったときに書き込んでください！このもらった予定表をホットスポットや車の中に置きっぱなしはダメですよ！もし、その場でどうしても書き込めない場合、クリップでカレンダーにくっつけておくか、ポケット付きのカレンダーならポケットに入れて、デスクの日に書き込みましょう。これで、どの行事には出られる、出られない、ということがひと目でわかります。
・ご招待：もし郵送で招待状をもらったら、ホットスポットに置きっぱなしにしたり、郵便物の山に乗せたりしてはいけません。まず、そのイベントに行きたいかどうか考え、行きたいなら、カレンダーのところへ行って、その日の都合を確認しましょう。カレンダーを見て、出席できると分かったら、すぐにその予定を書き込みましょう！もしそのご招待に返事を書かなければいけないなら、それもすぐにしてしまいましょう。（ところで、そのイベントに行きたくなかったりスケジュールに合わなかったりしたら、すぐに欠席の返事をして、招待状は捨ててしまいましょう！）
・予約：医者、歯医者、美容院などの予約をするときは、カレンダーを最初にチェックしましょう！それから予約が取れたらカレンダーに書き込みましょう。間違えてもめたりしたくないですよね。基本の一週間の予定が決まっていれば、動きやすい曜日がありますね。予約はこの曜日に集中させましょう。これは自分で決められることです。
頭の中でわかっていてもなかなか実行できてないことってありますね。学校の予定表が出たら、後でカレンダーに書こう、と思ってポンっておく、その場所がホットスポットですね～！すぐに記入して、忘れちゃったりダブルブッキングしてしまうのを防ぎましょう！
カレンダーにシールがついているものがありますね。絵や言葉がかいてあり、時間の節約になります。使ってみましょう。計画を立てるのを手伝ってくれるちょっとした道具です。「歯医者」と書いてあるシールがあれば、そのシールを貼って、歯医者に行く家族の名前と時間を書けばいいんです。歯医者であることはシールが教えてくれます。視覚に訴えるものは役立ちますよ！カラーペン、シール、蛍光ペン。クリエイティブになってね！
あなたの知り合いで、生まれつき整理整頓の上手な人に聞いてみてください。きっとカレンダーや手帳や、スマホなんかのスケジュール管理を使っているはずです。もし、本当にFLYしたいなら、カレンダーを使うのはマストです！先にも述べましたが、どんなカレンダーを使ってもいいです。壁掛けのカレンダー、手帳、卓上カレンダー。ちゃんと使うならどんなものでもいいのです！！！！
お約束します！カレンダーを使うことが、FLYするのにとても役立つんですよ！ずっと、きちんと、カレンダーを使い続けることは、誰の役にも立ちます！
カレンダーか手帳は、みなさんお使いと思います。ちゃんと記入して機能させましょう！全然予定表を使っていない方は、ぜひ何かお求めください！
FlyLadyオリジナルのカレンダーはこちら。シールもいっぱいついてますね。
FlyLady's FlyShop - FlyLady's 2017 Calendar
私の愛用しているカレンダーはこちら。何がいいって、10月はじまりで、翌年の12月までです。これを出始めたころに買ってしまうと、それから年末までカレンダー売り場の誘惑を振り切れます！笑
このリンクは2016年版のものなのでご注意ください。2015年10月～2016年12月までです。
A.P.J. DAY STATION ベーシック30角 2016年 カレンダー 壁かけ 1000066820
- 出版社/メーカー: アートプリントジャパン
- メディア: オフィス用品
- この商品を含むブログを見る
手帳は長年、ほぼ日手帳を使っています。持ち歩くにはちょっと大きいのですが、雑記帳代わりにもなるので便利です。
更新をさぼっていて申し訳ありません。
私の（本当なら一か月で終わるはずの）Baby Stepは、いつ終わるのでしょう？？？
家の中をゾーンにわけて、毎週、毎月片付ける。
今日は、BabyStepをちょっとお休みして、ゾーンについてまとめてみようと思います。
The Current FLY Zone | FlyLady.net
以下の引用は、上のサイトの部分訳です。
FlyLadyでは、家の中を５つのゾーンに分けています。この5つのゾーンに当てはまらない部屋もあるわ、と思っても大丈夫（私たちも皆そうです。）FlyLadyの分け方に従ってください。この５つのゾーンで、生活空間のほとんどをカバーしていると思います。毎週、私たちは新しいゾーンを片付けます。毎月、そのゾーンを繰り返します。2，3か月もすると、あなたの家の主な部分がきれいになっていると気づくでしょう。そうしたら、家の「他の部分」に取り組む準備ができたってことです。
5つのゾーン、アメリカの一般的な家とうちではだいぶ違いそう……。
それに5つのゾーンに分けてるってことは、FlyLadyにとっては毎月に週が5つあるという考え方？
とりあえず、ゾーンについて学習です。
FLYing Lesson: Zones | FlyLady.net
以下の引用は、上のサイトの抄訳です。
私たちが毎週違うゾーンに取り組んでいることはご存知でしょうか。私たちがFlyLadyのゾーンを使っているのは、みんなが同じところに取り組んでいるととても便利だからです。ランチパッドをチェックして、現在はどのゾーンに取り組んでいるか見てみてください。
みんなが、それぞれの家の同じところを磨いている、と思うとおもしろいですね！
それでは、ゾーンです。
ゾーン1
玄関、フロントポーチ、ダイニングルーム
毎月の1日から次の日曜日までの、2，3日
ゾーン2
キッチン、バックポーチ、洗濯室、食品貯蔵庫
最初の週いっぱい
ゾーン3
メインバスルーム、予備のバスルーム、子供部屋、趣味の部屋
2番目の週いっぱい
ゾーン４
主寝室、そのバスルーム、クローゼット
3番目の週いっぱい
ゾーン5
リビングルーム、デン、テレビの部屋
月の残りの2，3日
月を5つに分けるやり方はわかりました！カレンダーどおりに、横で区切っているんですね。2016年1月みたいに、たまに6行になる月もありますが、大体雰囲気はわかりました。
家の中はやはりだいぶ違いますね。日本用の修正が必要です。でも、続きを読んでみましょう。
もし、家の中に当てはまらない場所があっても慌てないで下さい。私は家の中の主な場所に集中して考えています。うちの場合でも、地下室、ガレージ、裏庭が入っていません。もし、このリストを始めたばかりなら、このゾーンに従って、いらないものを処分してください。各部屋が片付けば掃除はだいぶ楽になります。蜘蛛の巣をはらって、家具の下に掃除機をかけたのは、何か月前？いや何年前かもしれませんね。ガラクタを片付けてから、ゾーンに分けての掃除はそこに意味があるんです。大変だ～とは思わないでね。一度に一つの部屋だけを考えて、全部の部屋のことを一度に考えてはダメです。次の数か月は、それぞれの部屋からガラクタを無くしていきましょう。その後はゾーンの掃除は簡単です！赤ちゃんの一歩ずつですよ。
毎日各ゾーンに15分を使いましょう。それだけです。毎日決まった課題を出します。毎日の課題をみたら、さあやりましょう。タイマーをかけてね。15分以上やってはいけませんよ。仕事は小分けにして出しますから。
FlyLadyより。
それでは、毎日課題が出されるのですが、最初の数か月は、課題よりもいらないものの処分をがんばりましょう！
では、ゾーンの修正です。
FlyLadyは長年の経験と、利用者のメールをたくさん受けとっているので、とても合理的に分けているものと思われます。それに、毎日のミッションになるべく沿ってできるようにしたいので、修正は最小限で！と思います。
典型的な日本の家、と言えないかもしれませんが、うちの場合でやってみます。
うちはマンションで４SLDKです。小さな玄関ポーチと門があり、ベランダが２つあります。
ゾーン1
玄関、フロントポーチ→玄関ポーチと門、ダイニングルーム
ダイニングルームは、LDだからくっついているので、主に食卓周辺とソファの周辺で分けてみようと思います。
ゾーン2
キッチン、バックポーチ→ベランダ２つ、洗濯室→洗濯機回り、食品貯蔵庫→なし
バックポーチは、裏庭に出る裏口の部分で、私が住んでいたアメリカの家でも大きなデッキがありました。今から思えば贅沢ですね～。洗濯機は洗面所にありますが、課題があるかもしれないので入れておきます。パントリー（直品貯蔵庫）なんてありません。みんな台所に置いてあります。
ゾーン3
メインバスルーム・予備のバスルーム→洗面所・風呂・トイレ、子供部屋→２つの個室、趣味の部屋→なし
個室を使っている家族が二人、今はあまり手を付けていないのですが、ちょっと手助けが必要なようです。クラフトルーム(趣味の部屋)なんてあったらいいですね！
ゾーン４
主寝室・そのバスルーム・クローゼット→和室とタンスがいっぱいの部屋
お風呂もトイレも家に１つずつです。家には一台もベッドがないので、課題とはずれまくるだろうな～と思いつつ……。
ゾーン5
リビングルーム、デン、テレビの部屋→リビングルーム
リビングルームとデンの違いは？と調べていると、両方ある場合、リビングルームは人をもてなしたりする部屋。デンは家族が団らんしてテレビを見たりしてる部屋、とありました。その上、別にテレビの部屋がある家もあるんですね。でも、週の半端日に設定されているので、３室ある家が多い、というわけでもなさそうです。
この分け方で、私の家で含まれない部分と言えば、廊下と外の物置と中の物置です。廊下は玄関の続きにしてもいいんだけど、物置２つは……ガラクタいっぱいなんだけど、とりあえず、放置してしまいましょう。
後は、課題が届くのを待つばかりです。
BabySteps 13日目 「ミッションを始めましょう」
13日目の課題「ミッションを始めましょう」
Beginner BabySteps: Day 13 - Find one of our missions and go and do it.
Beginner BabySteps: Day 13 | FlyLady.net
以下の引用は、上のページの拙訳です。
朝のルーティーン
・朝起きたら、すっかり着替えて、髪と顔も整える。
・キッチンと洗面所に貼ってあるメモを見る。
・FlyLadyのEmailを読む。
・否定的な考えを認めて、改める。
・2分間、ホットスポットを片付ける。
・5分間のルーム・レスキュー（どの部屋でも）タイマーをセットしてスタート！
・毎日15分間でガラクタを捨てる。ガラクタは収納できません！・コントロール・ジャーナルをチェックしましょう。
寝る前のルーティーン
・シンクをピカピカにしておく。
・明日の服を出しておく。
・ホットスポットを片付ける。・コントロール・ジャーナルのリストをチェックする。
今日は、私たちのミッションから、１つ選んで実行しましょう。簡単であっという間にできるものです。家を５つのゾーンにわけるやり方を紹介していきますよ。これでもう大掃除はいらなくなりますよ。ミッションはランチパッドのところで見つけましょう。
今日のアドバイス。
掃除道具は効果的なものを使いましょう。私たちのFlyLady's FlyShopで扱うものは、掃除を楽しくします。私たちのラバーツールは使って楽しく、効果的です。
楽しんでやれば、すぐ終わるもの！
FlyLadyより
掃除用のゴムのブラシってあまり見かけないですよね。絨毯の多いおうちでは、ペットの毛を取ったりするのにすごく重宝しそうです。
ミッションについて
今日のミッションについては、以下のページをご参照ください。
更新が、滞っていたらごめんなさい。
さあ、今日プラスされた課題はちょっと大変です！
毎日のミッションの載っているランチパッドは、
こちら。http://www.flylady.net/c/sp.php#missions
その週のゾーンと、月曜から５日分のミッションが書いてあります。（週休２日ですね！^^）
例えば、この記事を書いている、今週（June 5 - 11, 2016）は、ゾーン２：キッチンです。
とあり、 月～金５日間の課題は、
１）15分で、ガスコンロ／IHクッキングヒーターの上を磨きましょう。
２）カトラリーを入れている棚を掃除しましょう。
３）冷蔵庫内で、すぐには食べないと思うものを捨てましょう。
４）ラップやホイルを入れている棚や引き出しを片付けましょう。
５）５分かけてキッチンの洗剤・スポンジ・食器用布巾などをチェックしましょう。
これは、みんな少しの時間でできそうですね！
でも、BabyStepsの間は、このミッションをしないで、そのゾーンを１５分間片づけるのでもいいのです。
そして、家の中を５つに分けるゾーンについては、以下の記事をご覧ください。
更新がままならず、もうしわけありません。。。
このブログは、元々自分の家の片づけのモチベーションアップのために始めたブログですが、英訳がおもしろくなり、書いていると片付けの方がおろそかになってしまうのが悩みです。
でも、どんな時でも、シンクはピカピカ！朝から身支度！ の２つは守っています(*‘ω‘ *)
