BabySteps 31日目「BabySteps卒業です！よくがんばりましたね！」 - アメリカ主婦のお片付けお助けサイト、FlyLadyと共に。

３１日目の課題：　　「BabySteps卒業です！よくがんばりましたね！」

Beginner BabySteps: Day 31 - I’m so proud of you!

Beginner BabySteps: Day 31 | FlyLady.net

以下の引用は、上のページの拙訳です。

よくがんばりましたね、えらいです！

私たちのシステムすべてを知ろうと無理に頑張らないでください。家の中の散らかりがなくなっていけば、ゾーンに分けた細部の掃除、毎週のリラックスタイム、他の楽しいことに取り組む時間も出てきます。ただあきらめずにFLY（大好きな自分になる）を続けましょう。

BabyStepsを完走したのですから。

この後、BabyStepsのEmailを卒業して（配信停止にして）、FlyLadyのEmailを受け取りましょう、というようなことが書いてあり、そのボタンも機能していないので^^;）なんのことやら？と思いましたが、筆子さんのブログによると、

部屋を片付けるコツを知りたい人必見。31日で身に付ける小さな家事習慣（9）

昔はこのベイビーステップのメールが配信されていたようですが、私が登録したときは、いきなりふつうのメールが届きました。

とあるので、私もそうです。だから変える必要はないんですね。

朝のルーティーン
・朝起きたらすぐにベッドを整える。
・すっかり着替えて、髪と顔も整える。
・バスルームを「スウィッシュ＆スワイプ」
・朝食を食べて、水を飲み、薬とビタミン剤もお忘れなく。
・否定的な考えを認めて、改める。
・朝のお洗濯仕事をする。
・夕飯は何にする？
・2分間、ホットスポットを片付ける。
・5分間のルーム・レスキュー（どの部屋でも）タイマーをセットしてスタート！
・毎日15分間でガラクタを捨てる。ガラクタは収納できません！
・コントロール・ジャーナルをチェックしましょう。付箋を見て思い出して！
・FlyLadyのEmailを読む。朝の仕事のご褒美にね♪

午後のルーティーン
・ランチを食べて、水を飲みましょう。
・ちょっとの時間リラックスしましょう。
・夕飯の準備　副菜もお忘れなく。

寝る前のルーティーン
・シンクをピカピカにしておく。
・明日の服を出しておく。
・夜のお洗濯仕事をする。
・明日のディナーをカレンダーでチェック。冷凍庫から出して解凍。
・ホットスポットを片付ける。
・水を飲んで、夜の薬とサプリをとりましょう。
・コントロール・ジャーナルのリストをチェックする。
・もう寝る時間ですよ。気持ちよくお布団に入りましょう。