BabySteps　12日目「いらないメールは削除しましょう」 - アメリカ主婦のお片付けお助けサイト、FlyLadyと共に。

12日目の課題「いらないメールは削除しましょう」

Beginner BabySteps: Day 12 - Delete from your inbox all the e-mails from FlyLady.

Beginner BabySteps: Day 12 | FlyLady.net

以下の引用は、上のページの拙訳です。

朝のルーティーン
・朝起きたら、すっかり着替えて、髪と顔も整える。
・キッチンと洗面所に貼ってあるメモを見る。
・FlyLadyのEmailを読む。
・否定的な考えを認めて、改める。
・2分間、ホットスポットを片付ける。
・5分間のルーム・レスキュー（どの部屋でもいいですよ）
　タイマーをセットしてスタート！
・毎日15分間でガラクタを捨てる。ガラクタは収納できません！

寝る前のルーティーン
・シンクをピカピカにしておく。
・明日の服を出しておく。
・ホットスポットを片付ける。朝、幸せな気分になれますよ。

・キッチンと洗面所にメモを貼って、コントロール・ジャーナルをチェックしましょう。

すごいですね、もう１２日間もFLYしているんですよ！えらいわ、よく頑張りましたね。赤ちゃんの歩みで行きましょう。

もう基本のルーティーンはできているのですから、今することはこれです。がんばりすぎないこと、急ぎすぎないこと。すぐに疲れて嫌になってしまいます。赤ちゃんの歩みで、コントロール・ジャーナルを作っていきましょう。完璧主義は出さないで。ルーティーンもコントロール・ジャーナルも、一つの習慣を一つずつ加えていきましょう。

今日は、FlyLadyからのEmailを受信箱から消しましょう。さあ、ためらわないで。それに、BabyStepsはまた始めてもいいんです。FlyLadyからのメールのことが分かってきたら、メールはどんどん消去してください。